markløft

[humla]

    Hei, hvordan legger jeg opp treninga i markløft når vektene i det siste har blitt tyngre enn vanlig?

[Trond]

Siden du postet dette spørsmålet her går jeg ut fra at du henvendte deg til de kvinnelige løfterne her inne. Da spørsmålet har fått stått ubesvart såpass lenge drister jeg meg til å besvare det selv om jeg har skjeggvekst:

For å si noe om hvordan du skal legge opp treningen din må vi nesten vite noe om hvordan du trener nå:
- Hvilket program trener du?
- Hvor mange dager i uken trener du markløft?
- Hvor tungt trener du?
- osv.

[engkim]

Ta en uke fri og start på dietmar